Archiwum miesiąca: wrzesień 2020

inne

Wakacje z partnerem czy z przyjaciółką?

Odpoczynek z partnerem lub z kumpelą?
Kiedy jesteś na wakacyjnej wyprawie, długiej podróży, czy innego typu urlopie – na pewno zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. Więc z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga połowa czy Twoi wariaccy i śmieszni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć plusy i defekty.

kobieta zrelaksowana

Podróżowanie z przyjaciółką – walory
Jeżeli wczasy są na plaży, na kempingu lub też podobnych okolicznościach – wiele osób zdecydowanie wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi są w stanie przeżyć niesamowite przygody. Jest tak wiele ekscytujących innowacyjnych rzeczy do odkrycia, a najlepsze jest to, iż macie takie same zamiłowania jakimś zagadnieniem. To także całe sporo idealnego czasu na rozmowę w trakcie podróży. Możecie wymieniać się wskazówkami i sztuczkami – w końcu towarzysze są znacznie bardziej otwarci. Jest także mniej stresu, więcej swobody oraz bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – walory
Ewidentnych plusów jeżdżenia z partnerem zamiast z przyjaciółmi bezsprzecznie nie należy z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Jednakże w pewnych momentach defekty takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco klarowne np. będąc na wczasach z przyjaciółką nie musisz cały czas martwić się o to, czy wyglądasz jak perfekcyjna wersja, zadbać o idealnie gładką skórę, czy znakomicie ułożone włosy. Możesz pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. Ostatecznie jednakże przyjaciółka nie zapewni Tobie tych gorących nocy i romantycznych momentów. Musisz sama wobec tego zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej i w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

inne

Wytworna i dzisiejsza moda dla pań dojrzałych

Stylowa i nowoczesna moda dla pań dojrzałych
50-tka na karku to najlepszy czas do powtórnej oceny osobistej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na przestrzeni dziesięcioleci. Jednak nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Mimo to zapomnij o bezwzględnych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku dyrektyw, by mieć doskonały styl i czuć się poprawnie we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista bazowych wskazówek dla kobiet, jakie chcą w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo i stosownie.

Co może się znaleźć w szafie pani dojrzałej?
Ciemne jeansy, najporządniej ze średnim stanem z obszywanym brzeżkiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym znacznie bardziej, iż to opcja obuwia na poniekąd każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż jeansy porządnie przylegają (z niedużą rozciągliwością) do pośladków i bioder. W razie potrzeby – załóż pas. Ciemne dżinsy z prostymi nogawkami oraz średnim stanem to przyjaciel damy w każdym wieku, a już z pewnością w szafie kobiety dorosłej.
Dobrana kurtka też powinna się odkryć w Twojej szafie. Czerń jest w najwyższym stopniu uniwersalna, jednakowoż należy także wziąć pod uwagę kolor granatowy oraz beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukni, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie też czarna ołówkowa spódnica – wybór uniwersalny, gustowny oraz zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na umowną okazję i upewnij się, iż jest lekko rozciągliwa i drapowana, ale nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami bądź też lakierowanymi czółenkami będzie prezentować się modnie i szykownie.

Zdrowie

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzy
Kobiety są w stanie posiadać różnorodne symptomy w okresie menopauzy. To w następstwie tego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała.

porady zdrowie

Bo masz mniej estrogenu, możesz posiadać różnorodne objawy. Sporo kobiet doświadcza wybitnie łagodnych objawów, które łatwo leczy się przez przemianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny bądź też noszenie przenośnego wentylatora, jaki można wykorzystać, kiedy uderza gorąc. Niektóre kobiety wcale nie potrzebują leczenia. Inne symptomy mogą być znacznie bardziej uciążliwe.

Oto najczęstsze metamorfozy, które możesz zauważyć w wieku średnim. Niektóre są w stanie być częścią starzenia się, a nie bezpośrednio powiązane z menopauzą.

Zmiany w miesiączkowaniu a menopauza
To ma okazję być to, co dojrzysz jako pierwsze. Twoje miesiączki mogą już nie być regularne. Są w stanie być krótsze lub trwać dłużej. Masz prawo krwawić bardziej bądź mniej aniżeli na ogół. Są to wszystkie normalne zmiany, lecz by upewnić się, że nie ma kłopotu, skontaktuj się z lekarzem, jeżeli np. Twoje miesiączki są wybitnie blisko siebie, bądź trwają dłużej niż tydzień.

Uderzenia gorąca
Sporo kobiet ma uderzenia gorąca, jakie mogą trwać kilka lat po menopauzie. Są w stanie być powiązane ze zmieniającymi się stanami estrogenu. Gorące uderzenia to nagłe uczucie gorąca w górnej części bądź też na całym ciele. Twoja twarz i szyja zaczerwienią się. Na piersi, plecach i ramionach mogą pojawić się czerwone plamy. Zachodzi ciężkie pocenie się oraz dreszcze z zimna. Uderzenia gorąca są w stanie być niesłychanie łagodne czy też dosyć silne, żeby Cię obudzić (zwane nocnymi potami). Większość uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut.

zdrowie.pl

Polecane fryzury dla dojrzałych dam

Polecane fryzury dla dojrzałych kobiet
W miarę starzenia się kobiet główną przeszkodą, jaką napotykają, jest nauka starzenia się z wdziękiem. Muszą nauczyć się przyjmować style, jakie są o wiele bardziej dorosłe i markowe, jakkolwiek bezustannie mają młodociany klimat. W ostateczności chodzi o to, abyś wyglądała świeżo, a nie byle jak! Znaczącym detalem, który wstępuje tutaj w grę, są naturalnie Twoje włosy.

moda dojrzałej kobiety

Dlaczego wybór fryzury ma ogromne znaczenie?
Akuratna fryzura może nasycić dorosłą damę poczuciem pewności, nadając jej luksusowy i modny wygląd. Skutkiem tego warto przejrzeć sieć internetową za poszukiwaniem listy bardzo dobrych fryzur, jakie współczesna kobieta po 50 roku życia ma prawo z dumą nosić! Prócz tego warto przypomnieć, o kilku nadrzędnych rzeczach, o których musisz pamiętać, zanim zaczniesz wybierać śmiały wygląd włosów.

O czym nie zapominać przy doborze fryzury?
W miarę starzenia się najpoprawniej wybrać fryzury, które są łatwiejsze w stylizacji. Unikaj wobec tego fryzur zanadto kudłatych bądź warstwowych, bowiem mogą wyglądać na chałturnicze i zaniedbane. Zamiast tego wybierz łatwe, klasyczne ich wersje. Jeśli jesteś kimś, kto nosi grzywkę przez pełne życie, nie musisz rezygnować z niej dzisiaj tylko skutkiem tego, iż jesteś starsza. Po prostu wybierz znacznie bardziej dorosłe style, takie jak delikatne, grzywki zaczesywane na bok, żeby zachować dyskrecję, jakkolwiek też mieć rześki wygląd. Najistotniejsze jest to, aby postawić na ponadczasowy wygląd oraz mega normalny wygląd włosów, jaki każdej kobiecie – bez względu na wiek, będzie dodawał klasy i wdzięku. Jeśli pójdziesz w tę witrynę – będziesz wyglądać rewelacyjnie!

Zdrowie

Zdrowa kobieta zdrowy seks

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo oddziaływać na damy w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet doktorem.

seks kobiety

Jakim sposobem menopauza wpływa na seks?
Razem z utratą wilgotności kobiety są w stanie także doświadczyć:

•    przerzedzenia ścian waginy.
•    zmiany elastyczności tkanki waginy.

Panie te mogą potrzebować znacznie więcej czasu na podniecenie, a seks może stać się ciężki. Można to poprawić za pomocą rozmaitego rodzaju środków nawilżających, wobec tego zachęca się do ich stosowania w trakcie każdego spotkania seksualnego. Najpoprawniej omów te opcje ze swoim lekarzem, by odnaleźć perfekcyjne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba aktu miłosnego w wieku dorosłym – co z nią?
Apetyt zmysłowy może się pojawiać oraz zanikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom adorowania jest szablonowy. Nie jest to tak łatwe do oszacowania, jak częstotliwość seksu czy też orgazmu. Małe pożądanie jest nadzwyczaj częste u dam – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia i to dowolnym momencie swojego życia. Kwestie te mogą się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre kobiety są w stanie czuć podniesione pożądanie w okresie menopauzy, ponieważ czują się wyzwolone z menstruacji oraz zmartwień powiązanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, żeby zrozumieć siebie i swoje potrzeby jak najpoprawniej.

Zdrowie

Seks kobiety

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma prawo wpływać na kobiety w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a dużo osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet doktorem.

seks kobiety

W jaki sposób menopauza wpływa na zbliżenie płciowe?
Wraz z utratą wilgoci kobiety są w stanie także doznać:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany elastyczności tkanki pochwy.

Panie te są w stanie potrzebować znacznie więcej czasu na podniecenie, a seks może stać się bolesny. Można to polepszyć za pomocą rozmaitego typu środków nawilżających, dlatego zachęca się do ich stosowania w czasie każdego spotkania seksualnego. Najprzyzwoiciej omów te opcje ze swoim lekarzem, by odszukać optymalne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba gorącego seksu w wieku dorosłym – co z nią?
Apetyt seksualny może się pojawiać oraz znikać – nie ma kanonu dla tego, jaki poziom adorowania jest zwyczajny. Nie jest to tak bezproblemowe do oszacowania, jak częstotliwość seksu bądź też orgazmu. Małe pożądanie jest nadzwyczaj częste u pań – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia oraz to dowolnym momencie własnego życia. Kwestie te są w stanie się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości co poniektóre damy mogą odczuwać zwiększone pożądanie w okresie menopauzy, ponieważ czują się wyzwolone z menstruacji oraz zmartwień powiązanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, ważne jest, by zrozumieć siebie oraz swoje potrzeby jak najlepiej.

uroda

Kobieta i kosmetyki

Jak się malować, aby ująć sobie lat?
Przeciwdziałanie starzeniu się jest aktualnie gorącym tematem. Wszyscy przytaczają wskazówki i triki, co zrobić, aby z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Zerknijmy na ten temat nieco bliżej, byś i Ty mogła znaleźć dla siebie porady, jakie wskażą Tobie jak się malować, by ująć sobie wieku.

Kosmetyki dojrzałej kobiety

Wskazówka #1 koniec z żmudnym, mdłym makijażem
Wszyscy fachowcy są zgodni, iż ciężki, matowy makijaż jest rabusiem młodości. Najlepszymi produktami do pielęgnacji twarzy w wieku dorosłym są kremy oraz płyny. Chodzi o tworzeniu wspaniale ponadczasowego wyglądu.
Aby zmniejszyć widoczność delikatnych linii oraz zmarszczek, powinieneś starać się z wsparciem kosmetyków wygładzić teksturę skóry. Wysokiej jakości nawilżające oraz rozjaśniające formuły podkładu z pewnością pomogą. Należałoby niemniej jednak zauważyć, że cięższe, matowe formuły nie muszą być absolutnie nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ukochana kombinacja dużej grupy znających się na problemie wizażystek.

Wskazówka #2 stawiaj na preparaty o gładkiej formule
Oprócz jaśniejszych podkładów eksperci sugerują, że płyny oraz kremy to sposób na:

•    róż,
•    cień do oczu,
•    rozświetlacz.

Podczas nakładania różu czy rozświetlacza warto się skupiać zwłaszcza na policzkach, żeby nadać buzi promienny, młodzieńczy blask. Jeśli gra toczy się o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu różnych formach, ale okazuje się, iż te ulokowane w tubkach są najłatwiejsze w zastosowaniu – można je bardzo łatwo rozprowadzić pędzlem lub ewentualnie palcem.

zdrowie.pl

Moda dla kobiet

Moda polecana dorosłym paniom
Bardzo dobry wygląd w wieku powyżej 50-60 lat nie jest tak zagmatwany do osiągnięcia, jak zdołałoby się wydawać. Wystarczy jedynie postępować zgodnie z tymi instrukcjami dotyczącymi mody, dalej utrzymując charakter garderoby w własnym osobistym stylu.

Moda dla kobiet

Podstawy mody dla dojrzałych kobiet
Co spostrzegasz po otwarciu szafy? Czy masz w niej pełno ubrań, jakie sprawiają, iż czujesz się prawidłowo, kiedy je nosisz? Czy może jak większość z nas – posiadasz asortyment bezpostaciowych bluzek do zakrycia ramion oraz tłuszczu, jaki przeniósł się prosto na brzuch, gdy skończyłaś 50 lat?
Korzystna wiadomość jest taka, że bazowe zasady dotyczące Twojej garderoby nie uległy zmianie. Klasyczny wygląd z zachwycającym dopasowaniem są nadal podstawą – bez względu na to, ile ma się lat. Złożenie tych stylizacji jest bezproblemowe, gdy zapoznasz proste zasady, które wspomogą Tobie wybrać kostiumy, które podkreślą Twoje atuty, maskując ewentualne niedoskonałości.

Upiększ własną garderobę i sama wyglądaj nadzwyczajnie!
Mnóstwo starszych dam decyduje się na noszenie luźnych spodni oraz długich sukienek bez talii. To błąd, sporo odpowiedniej wyjdzie się na tym, aby wybierać odzież o określonym kształcie. Na przykład spódnica w kształcie litery A wygląda prawidłowo na prawie każdej damie. Do tego załóż kurtkę bądź marynarkę, jeśli pragniesz uzyskać trochę więcej formalnego wyglądu, lecz uważaj na dopasowanie: za kolosalny fason może przytłoczyć Twoją posturę. Znając perfekcyjny styl dla własnego typu ciała, możesz poczuć się pewnie przy wyborze odzieży i oto właśnie chodzi w wieku dojrzałym: o dobrowolne modowo wybory.

uroda

Kobieta idealna

Stale młodzi inaczej emerytura to nie kara
Kluczową zaletą przejścia na emeryturę jest to, że nie trzeba już żyć z zegarkiem w ręku. Jednakże zdaniem niektórych to może być zwodnicze, bowiem bez rutyny pracy oraz rodziny masz prawo poczuć się zdezorientowana

Dążenie do ideału

Niemniej jednak to, że jesteś na emeryturze, nie oznacza, że nie powinieneś posiadać atrakcyjnych planów i organizacji odrobiny czasu. Nie zapominaj, żeby przeznaczać ten czas na swoje ulubione zajęcia, w tym:
•    hobby,
•    wolontariat,
•    odwiedzanie wnuków,
•    cokolwiek innego, na co masz ochotę!

Posiadamy dla Ciebie jeszcze kilka wskazówek, jakie pomogą Ci przyjemnie organizować sobie czas na emeryturze, by czerpać z niej wszystko to, co najlepsze.

Emerytura – w jaki sposób wykorzystać jej potencjał?
Żeby nie wpaść w marazm – określ harmonogram. Jednakże organizuj swoje działania codziennie czy też co tydzień, a nie godzinę po godzinie. W ten sposób zdajesz sobie sprawę z tego, że trenujesz we wtorki oraz czwartki, masz zajęcia w środy oraz grasz w karty w piątki, bez przymusów pośpiechu od jednej aktywności do następnej. Nie przejmuj się za bardzo swoim harmonogramem, w przeciwnym razie Twoje dni będą denerwujące, a emerytura stanie się werdyktem, zamiast przynieść emocje stałej młodości.
Pomimo, iż nie powinnaś pilnować bezwzględnego harmonogramu – prawda jest taka, iż wszyscy potrzebujemy całościowych ram, w przeciwnym razie czas mija, a my tego nawet nie zauważamy. Może również w żadnym razie nie być przydatny dany harmonogram powszednich obowiązków. Poza tym, pozwól sobie na przeniesienie aktywności z dzisiejszej listy na jutro, w przyszłym tygodniu, a nawet przenigdy, jeśli zdasz sobie sprawę, że jest to coś, czego tak de facto nie pragniesz robić.