Menopauza to naturalny moment w życiu kobiety, który sygnalizuje zakończeniem miesiączkowania. Najczęściej pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że przejście ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub później.

Najczęstsze symptomy

Do typowych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, bezsenność, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.

Dlaczego dochodzi do menopauzy

Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.

Metody wspierające w menopauzie

Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest HTZ, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.

Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki wiedzy i pomocy specjalistów.